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Hubo un momento en mi vida en el que los fines de año me llenaban de tristeza y melancolía por todo lo que sentía que no había cumplido. Miraba mi vision board y mi lista enorme de metas, y quizá solo una de ellas se había logrado. Terminaba el año tratándome con dureza, enfocándome únicamente en lo negativo y sin capacidad de ver lo bueno.

¿Alguna vez has sentido que el amor puede mover montañas? No es casualidad. Es una fuerza invisible, pero profundamente real. Una energía que no solo conecta corazones, sino que también transforma vidas.

Este mes celebramos el Día de las Madres, y aunque el calendario nos lo recuerda solo una vez al año, todas sabemos que ser madre es un rol que se vive los 365 días, sin pausas ni horarios. Es amor incondicional, entrega diaria y una transformación constante del corazón.

Hoy quiero hablarles de un tema que, aunque muchas veces no se dice en voz alta, todos hemos sentido en algún momento: la soledad.

Ser una persona paciente no significa que todo te va a dar igual, sino que no dejas que las cosas o situaciones te quiten tu paz interior.

Este año me llevó por un viaje profundo hacia mí misma. Fue como un gran espejo que me mostró verdades que, aunque no quería ver, necesitaba

Emprender, trabajar, llevar la casa, los compromisos y las responsabilidades es agotador, y nos cuesta aceptar que no somos robots.

Hay maneras de volver a ti, de cerrar esos capítulos que ya no te sirven y abrirte a lo nuevo

En este artículo, exploraremos cómo el autocuidado y la conexión con nuestros gestos faciales pueden transformar nuestra perspectiva y ayuda

Cada año que pasa, encuentro nuevas razones para reflexionar sobre la importancia de aceptarnos a nosotras mismas...

Cuando comencé a sentir los primeros cambios de la menopausia, me di cuenta de lo crucial que es el autocuidado para manejar esta etapa.

Cuando entre a los 40 me hablaban de la menopausia y como me sentía literalmente con tanta energía la sentía muy ajena aparte de muy lejos.

Mejorar nuestra calidad de vida, a menudo nos encontramos con herramientas poderosas que pueden marcar la diferencia. Uno de esos tesoros es

En la frenética danza de la vida, a menudo olvidamos el papel esencial que desempeñan los placeres simples en nuestro bienestar emocional...

Entrar en la etapa de los 40 años es un momento crucial en la vida de una mujer. A medida que avanzamos en edad, es natural que nuestra...

A lo largo de mi vida he descubierto que hay ciertas actitudes que me han permitido crecer, evolucionar, aumentar mi seguridad y mi...

Soy madre de dos hijas hermosas que son mi razón de SER. Kyra de 24 años y Kayla de 16 años. Hace exactamente dos años, Kyra (la mayor),...

Muchas mujeres, sobre todo aquellas que han buscado desde muy pronto el triunfo personal y profesional, sienten a partir de los 40 una...